Перед игрой с Израилем Александр Епуряну получил на память футболку с юбилейным номером 100Перед игрой с Израилем Александр Епуряну получил на память футболку с юбилейным номером 100
Виктор Петренко
Спортивный врач Задать вопрос
Ведущий конференции – Виктор Александрович Петренко, один из лучших спортивных врачей в Молдове, бывший доктор футбольных клубов "Конструкторул", "Шериф", "Вентспилс" (Латвия), "Сф. Георге", "Дачия", "Милсами", а сейчас работающий со сборными Молдовы разных возрастов и главный врач одного из кишиневских медицинских спортивных центров

Конференция будет полезной не только для профессиональных футболистов, но и для любителей, а также представителей других видов спорта, сталкивающихся с той или иной проблемой. Конечно же, невозможно ставить диагнозы по Интернету, но определенные консультации, ориентировочный вектор направления, в котором необходимо двигаться, посетители нашего сайта смогут узнать, задавая вопросы в данной конференции, а если станет необходимо - обратиться и за личной консультацией к Виктору Петренко по телефону +373 79617140.
Антон
23:30, 14.04.2020
Здравствуйте! Виктор Александрович, у меня вопрос по тазобедренному суставу. В мае 2018 года играл в баскетбол, и после классических двух шагов что-то потянул в паху с левой стороны (с фронтальной части). Дискомфорт чувствовал месяц примерно, в основном при высоком поднимании бедра и резких рывках. Затем как-то все прекратилось, делал ЛФК различные для укрепления данной области. Примерно через год, активно занимаясь футболом, практически забыв о старой травме, почувствовал дискомфорт в паху, но тут, боль глубже - отдавало в направлении ягодицы. Сделал перерыв - месяц/два. Но даже после него - неприятная отдача после паса или сильного удара чувствовалась. В добавок - чувствую дисбаланс в нагрузке мышц пресса. Дополнительное давление слева внизу. После перерыва сходил в хирургу - боялся вдруг грыжа или что-то подобное. Он сделал тесты - ничего не выявил и направил в неврологу. Итог нулевой. В идеале, нужно бы пойти в специалисту в данной области и сделать снимки/тесты и и пройти адекватное обследование. Но, пока не позволяют ресурсы. Поэтому решил обратиться к вам. В тренировке ОФП дискомфорта практически нет. Но, дополнительная нагрузка не левую сторону иногда чувствуется. Из главных симптомов: 1) дополнительное напряжение в левой нижней части живота (переходящее из глубины косой мышцы в пах) 2) отдача от паса (привожу конкретный пример) примерно в область низа ягодицы...яичка. Базовые упражнения ОФП могу делать практически без какого-либо дискомфорта. Посоветуйте пожалуйста, как начать процесс лечения. К какому врачу сходить? Заранее благодарю за ответ!
Виктор Петренко:
20:06, 15.04.2020
Очень сложно говорить о какой патологии в Вашем случае идёт речь.Для конкретизации диагноза,во-первых,нужно видеть человека.Во-вторых,нужно прицельно обследовать возможные патологические зоны.В Вашем случае речь может идти и о патологии пахового канала,симфиза,мышц бедра и передней брюшной стенки и,наконец,пояснично-крестцового отдела позвоночника или тазобедренного сустава. Правильная дифференциация в данном случае возможна только после моего осмотра и проведения дополнительных методов обследования(УЗИ,компьютерная томография,МРТ-исследование). Какой из видов дообследования будет выбран покажет только мой осмотр и беседа с Вами.Пожалуйста,после карантина по COVID-19 звоните мне,записывайтесь на консультацию,уверен,что смогу помочь Вам в постановке окончательного диагноза.
Сирожа
17:02, 13.04.2020
Да, просто когда имеешь представление о том, как оно всё под капотом происходит, как-то проще соблюдать все правила
Виктор Петренко:
19:58, 14.04.2020
Прежде, чем заглядывать под капот,нужно научиться слушать как работает мотор,в порядке ли "ходовая",тормоза,не "сдулись" ли колеса .Не занимайтесь "саморемонтом"-доверьте это специалистам как в плане профилактики, так и ремонта.
Сирожа
13:09, 10.04.2020
Каким образом происходит восстановление нервной ткани, которая отвечает за качество енервации скелетных мышц? Какие химические вещества для этого наиболее необходимы? Как можно поспособствовать этому процессу, кроме отдыха, сна и питания? Качество можно как-то оценить количественно - с помощью специального аппарата, или набором тестов?
Виктор Петренко:
11:42, 12.04.2020
Развивать теоретические положения о нервно-мышечной регуляции,динамику изменений на уровне нейронов,аксонов и синапсов,а также разбирать процессы использования и накопления гликогена,АТФ,сжигания жира и т.д.,считаю нецелесообразным в нашем с Вами формате. Оставьте эти постулаты научным изыскателям.Мы же должны идти более простым и правильным путем:адекватная подготовка к тренировочному процессу ....далее-грамотно выстроенный тренировочный процесс на всех этапах подготовки.......далее-восстановление в полном его объёме с компенсацией и суперкомпенсацией и пожалуй для Вас достаточно.В остальном-работа врачей,физиологов,биохимиков. По моему мнению, в данном вопросе каждый должен быть на своём уровне.
Сирожа
08:40, 07.04.2020
Есть такое понятие как сублимация - когда энергия какого-то желания перенаправляется в другое русло. Возможно ли использовать сублимацию для пользы восстановления?
Виктор Петренко:
17:53, 07.04.2020
Сублимироваться или направлять энергию-это важно. Важно правильно,грамотно и перенаправлять эту энергию: с тренировки на восстановление,с суперкомпенсации на тренировку и т.д. Можно называть по разному-сублимация,перенаправление энергии и еще как-главное одно: сконцентрироваться на поставленных целях,настойчиво идти к ним.
Сирожа
08:39, 07.04.2020
Как физиологически происходит адаптация мышц к нагрузкам? Что именно меняется? Возбудимость тканей? Нервная проводимость к ним? Конфигурация нейронов в мозге?
Виктор Петренко:
17:51, 07.04.2020
Изменения в мышцах в процессе тренировки многообразны и обусловлены механическим раздражением,реакциями обмена веществ,гормональными влияниями.В начале тренировки достаточно быстро улучшается способность развития силы скелетных мышц.Это начальное повышение работоспособности объясняется нейронной адаптацией,т.е. повышением степени иннервации мышцы и улучшением внутримышечной координации.В течении целенаправленных тренировок наблюдаются также и морфологические изменения-гипертрофия мышц,которая связана с увеличением количества сократительных и несократительных мышечных белков.К морфоизменениям относят изменения соотношения типов мышечных волокон(волокна,отвечающие за быструю силу могут приобрести повышенную способность противостоять утомлению).При морфологической адаптации в процессе тренировки повышается эластичность сухожилий и соединительной ткани мышц,что улучшает передачу силы и повышает рост силовых показателей в начале сокращения,а также в процессе развития реактивной силы.Морфологическая адаптация-это и улучшение капиллярного питания мышц и увеличение доли миофибрилл.
Сирожа
12:56, 01.04.2020
Правда, что после окончания тренировки открывается окно в 15-30 минут, когда питательные вещества усваиваются наиболее эффективно? Какие физиологические процессы это обеспечивают?
Виктор Петренко:
11:03, 02.04.2020
На Ваш вопрос надо отвечать несколько шире.Обменные процессы в организме иначе называют метаболизмом.Метаболизм-механизм усвоения питательных веществ клетками нашего тела,преобразования продуктов питания в необходимую для жизнедеятельности энергию.Ошибочно предполагать,что энергетический потенциал расходуется только при активных действиях:порядка 70% "запаса сил"тело тратит на поддержание базовых функций-дыхание,циркуляцию крови,выработку гормонов,регенерацию клеток и т.д. Уровень метаболизма контролирует множество факторов.Организм регулярно тренирующегося человека привыкает к активному расходованию поступаемых калорий,их грамотному распределению,запасу и пополнению.

Здесь уместно несколько слов сказать о рациональном питании-белки,углеводы,жиры,пищевые волокна.Белок-важная составляющая рациона спортсмена,основа для развития мышечных волокон,хрящей,связок и пр.Достаточное количество белка-это защитные функции,выносливость,иммунитет. Его дефицит-быстрая утомляемость и низкая результативность тренировок.Спортсмену,чтобы полноценно "кормить" мышцы нужно 2-3 г на каждый килограмм.Углеводы-источник энергетического ресурса,спортсмену их необходимо 8-10 г./кг.В рационе 65% должны составлять сложные углеводы(некоторые виды овощей,бобовые,крупы) и 35%-простые(мед,бананы,сухофрукты).Также в рационе должна присутствовать клетчатка :она не дает энергии,но регулирует процесс пищеварения,что также отражается на метаболизме.Существует такое понятие,как "УГЛЕВОДНОЕ ОКНО"-это некий энергетический дефицит,который возникает сразу после тренировки. Вот здесь как раз простые углеводы будут очень уместны:позволяют быстро восполнить ресурс.В течение 2-3 часов после физнагрузки спортсмену необходимо употребить 50-100 грамм нутриента,чтобы это окно "закрыть".Жир-также необходимая составляющая рациона питания как регулятор обменных процессов,в рационе должен составлять до 10%.Нутриент должен быть правильным: полиненасыщенные жиры содержатся в рыбе,морепродуктах,орехах. Мясо в питании должно быть нежирным(индейка,курица,телятина),молочные продукты-обезжиренными.

И,последнее в этой теме,это вода.Чистая вода-основной "двигатель"метаболизма. Ни один другой "жидкий"продукт не способен выполнить эту роль.
Сирожа
13:42, 30.03.2020
Какие составные части организма труднее всего восстанавливаются, и как следствие, быстрее выходят из строя с возрастом (именно под влиянием тренировок)?
Виктор Петренко:
22:03, 30.03.2020
Какие части или органы организма быстрее подвергаются "изнашиванию" в результате проводимых тренировок?Вопрос ставится неправильно.Организм человека-целостный механизм в котором все взаимосвязано:сердечно-сосудистая,дыхательная,выделительные системы,нейрогуморальная регуляция и т.д. Сбой одной из них приводит к определенным изменениям в другой.Отдельной темой можно выделить патологию опорно-двигательного аппарата.Травмы спортсмена также бывают разными-от легких до крайне тяжелых,от острых до хронических.Виды спорта также предопределяют характер,частоту и нозологию(наименование) патологии.Обобщим:данный вопрос однозначно осветить невозможно-проблема видится более комплексной и индивидуальной.
Сирожа
20:10, 27.03.2020
Видел многие спортсмены используют ледяную ванну для восстановления. Насколько это может быть вредно для организма? Когда и как лучше предпочитать холодный, горячий и контрастный души?
Виктор Петренко:
11:00, 30.03.2020
Исследования показали,что ледяная ванна (чаще речь идет о ножной) помогает поддержать мышцы в тонусе,улучшить циркуляцию крови по организму,снизить влияние молочной кислоты,укрепить иммунитет. Могут быть и негативные последствия: судороги мышц,усиление болевого синдрома и ,наконец,простуда .Единого мнения нет - выбор за Вами,все нужно делать с умом и по показаниям.

Что касаемо контрастного душа, скажу,что в первую очередь он тренирует терморегуляцию организма,способствует укреплению иммунитета и повышает сопротивляемость различным болезням,улучшает кровообращение,тренирует сосуды и капилляры,укрепляет нервную и эндокринную системы,усиливает обмен веществ..С психологической точки зрения-дисциплинирует и приучает к ответственности. Помните одно - контрастный душ не одноразовая процедура-это система.
Сирожа
15:10, 26.03.2020
Насколько адаптогены (такие как перга, но не только) действительно помогают в процессе восстановления после нагрузок?
Виктор Петренко:
20:13, 26.03.2020
Наиболее эффективными адаптогенами в спорте признаны:женьшень,элеутерококк, родиола,левзея и аралия.Эти адаптогены имеют наибольшую доказательную базу их эффективности.Адаптогены могут свободно применяться в спорте,так как не являются допингом.Эффект наступает уже через несколько часов после первого употребления. Адаптогены значительно повышают физическую работоспособность,выносливость,повышают порог утомления,повышают переносимость нагрузок и восстановление после объемных физических тренировок,участвуют в ликвидации постнагрузочного ацидоза,способствуют накоплению гликогена в мышцах,печени и сердце,активируют метаболизм,улучшают настроение,повышают устойчивость тканей к недостатку кислорода,улучшают микроциркуляцию. Что касается перги-это натуральный анаболик,она усваивается организмом значительно лучше любых препаратов.В состав пчелиной перги входят и витамины,и аминокислоты,и множество других полезных веществ,что являет ее отличным продуктом для рациона спортсмена.Перга активизирует физические силы,повышает выносливость организма,повышает жизненный тонус,повышает количество эритроцитов в крови и уровень гемоглобина,что обеспечивает ткани необходимым кислородом. Перга крайне полезна и для иммунитета,ослабленного постоянными нагрузками организма.
Сирожа
13:29, 25.03.2020
Спасибо. А чем режим дня помогает? С питанием понятно - оно даёт питательные вещества, необходимые для восстановления; с отдыхом тоже, во время отдыха восстановление динамического равновесия среды происходит быстрее чем его нарушение; и со сном тоже понятно, во время сна мозг может сконцентрироваться на внутренних сигналах, и решать вопросы внутреннего порядка. Но чем помогает режим дня?
Виктор Петренко:
20:13, 26.03.2020
Спорт и режим-два брата-близнеца. Если спортсмен не режимит,,он непрофессионал или плохой спортсмен.Режим подразумевает под собой строгое соблюдение распорядка дня спортсмена,начиная с времени подъема и до отхода ко сну.В профессиональном спорте мелочей нет-важно все:когда ты просыпаешься,когда ты кушаешь(за сколько часов до тренировки)и что ты ешь,как отдыхаешь между тренировками,как выполняешь тренировочные задания,чем занимаешься после тренировок,как выполняешь гигиенические и восстановительные процедуры(душ,бассейн,сауна,массаж и т.д.),как исполняешь рекомендации врача(в том числе и по лекарственному обеспечению восстановления).Все это,уважаемый, и есть РЕЖИМ!
Сирожа
12:59, 23.03.2020
А как контролировать по давлению? У меня оно вроде быстро приходит в норму, намного быстрее чем пульс. Раз мы заговорили про пульс, то как правильно по нему контролировать тренировку / восстановление? Я вижу ваш комментарий, что подготовка это немного не ваш профиль, но вы ведь согласитесь, что восстановление зависит и от того, как проходит сама тренировка? Спасибо
Виктор Петренко:
20:13, 24.03.2020
Для того,чтобы провести анализ восстановления после физических нагрузок нужно посмотреть что это за нагрузки. Или это "пробежки" для улучшения аппетита и поднятия жизненного тонуса,или это полновесный тренировочный процесс с регулярными 1-2 разовыми тренировками в день с адекватным отдыхом между тренировками,рациональным питанием,сном и режимом дня(все это составляет в комплексе полноценное восстановление). Вот когда все эти элементы восстановления присутствуют-подключаем ежеутренний в покое контроль пульса и артериального давления на протяжении недельного тренировочного цикла (1-2 дня не дает полноценной информации). И только тогда можно проводить анализ адекватности восстановления к проведенным физическим нагрузкам. Это должен делать врач при профессиональном клубе или организации,он же и должен сообщать тренеру о результатах этого анализа,который и должен принимать решение о возможных коррекциях в тренировочном процессе. Так правильно. Если Вам этот вариант не походит, проведите ежедневное измерение пульса и артериального давления-дайте мне данные и я проведу анализ.Только надо запомнить:восстановление начинается с режима,отдыха,сна,рационального питания.
Сирожа
16:18, 22.03.2020
Какие биологические маркеры, кроме пульса, можно снимать в домашних условиях, чтобы контролировать процесс восстановления организма после тренировки? Какие вообще биологические маркеры используются для оценки физических кондиций профессионального спортсмена?
Виктор Петренко:
11:57, 23.03.2020
В домашних условиях процессы восстановления объективно можно контролировать и по пульсу, и по величинам артериального давления.Нельзя сбрасывать со счетов и субъективные данные, которые могут говорить о недостаточном восстановлении или перетренированности. Но коль Вы говорите о профессиональном спортсмене - дело другого рода. Профессиональный спортсмен должен быть при профессиональном клубе или организации, которые в штате обязаны содержать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ тренеров и врачей, кто и должен мониторить степень нагрузки спортсмена и качество восстановления после физических нагрузок, по мере необходимости вносить определенные коррекции.
Педро
16:13, 22.03.2020
Какие книги посоветуете почитать про процесс общей физической подготовки? Желательно, чтобы они приоткрывали немного занавес того ПОЧЕМУ те или иные подходы важны и работают (или наоборот, не работают), а не только говорили ТАК и ВОТ ТАК
Виктор Петренко:
11:57, 23.03.2020
Давать рекомендации по вопросам физподготовки не входит в компетенцию спортивного врача. Врач должен заниматься вопросами контроля восстановления после физических нагрузок, лечением спортивных травм и заболеваний спортсменов, профилактикой вышеизложенных, а также вопросами рационального питания спортсменов, медикаментозным обеспечением мезоциклов (базовых, предсоревновательных и соревновательных). Вопросы физической подготовки спортсмена - прерогатива тренера, в том числе и главным образом - тренера по физподготовке.
Sincy
21:09, 20.03.2020
Предложение принято. Как меняется состояние иммунитета у человека, который занимается спортом? Я имею ввиду состояние покоя перед тренировкой => начало тренировки => тренировка => конец тренировки => какое-то количество часов после тренировки. Или это всё слабо влияет, и отклонения не значительны?
Виктор Петренко:
12:49, 22.03.2020
Иммунитет - это невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам, которые вызывают деструкцию (разрушение) его клеток и тканей. Иммунная система - сложный регулирующий механизм, состоящий из двух частей - системы гуморального иммунитета и системы клеточного иммунитета. Также иммунитет делят на врожденный и адаптивный (приобретенный) .Упрощенный механизм действия иммунной системы состоит в выработке иммунных клеток.

Есть четкая взаимосвязь между интенсивностью тренировок и риском заболеть (снижение иммунитета). В ходе регулярных дозированных тренировок большинство спортсменов не должны быть подвержены высокому риску заболеваний, однако этот риск возрастает при перетренированности. Среди других важных факторов, ослабляющих иммунную систему, можно выделить недостаток сна, тяжелый психологический стресс (в том числе и хронический), недостаток (нарушение) питания и потерю веса. При возникновении симптомов простуды необходимо воздержаться от интенсивных тренировок на несколько дней, до утихания симптомов. При сильном повышении температуры необходимо воздержаться от тренировок на срок от 2 до 4 недель или до полного исчезновения симптомов. При возвращении в обычный график тренировок лучше не форсировать с тех нагрузок, которые были до болезни Если Вы болели около недели, то может хватить и одной-двух восстановительных тренировок. Если болели больше или очень ослабли - сделать три-четыре восстановительные тренировки на протяжении 10-14 дней, чередуя нагрузки с днем полного отдыха. Особое внимание нужно уделить питанию. Не забывайте, что каждый организм индивидуален, мы болеем и выздоравливаем по-разному. Учитесь слушать себя, свое тело, и никогда не болейте!
Sincy
09:33, 18.03.2020
А что насчёт моржового жира?
Виктор Петренко:
17:42, 20.03.2020
Употребление мяса и жира моржей оставьте для эскимосской кухни. Предлагаю обсуждать более приближенные проблемы.
Боря
11:01, 17.03.2020
Виктор Александрович, добрый день! Скажите, пожалуйста, так ли опасен коронавирус для спортсменов что им нельзя трогаться друг об друга или приветствоваться рукопожатием, если вирус передаёться через дыхательные пути и не через кожу? Спасибо за ответ.
Виктор Петренко:
19:51, 18.03.2020
Короновирус передается в том числе и контактным путем, а не только воздушно-капельным. Контактный путь - это руки, а слизистые и верхние дыхательные пути это ворота для проникновения инфекции. Спортсмены это такие же люди, они так же могут контактировать с зараженными людьми, поэтому все меры предосторожности для них такие же как и для всех остальных людей.
Педро
22:51, 27.02.2020
Влияет ли рыбий жир на спортивные показатели (если человек тренируется, конечно, а не лежит на диване)?
Виктор Петренко:
20:21, 01.03.2020
На спортивные показатели рыбий жир напрямую вряд ли влияет. Рыбий жир полезен во время занятий спортом для наращивания мышечной массы. Имеющиеся в нем жирорастворимые витамины А и D ускоряют рост организма, крепость костей. Рыбий жир содержит незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, а также микроэлементы - магний, йод, кальций, фосфор, которые активно участвуют в окислительно-восстановительных процессах мышечной ткани и других органов и систем организма.
Suruceanu
10:50, 13.02.2020
Bună ziua, doctore Petrenco ! Nepoata mea a absolvit facultatea de medicină și vrea să devină medic sportiv. Cum și unde poate sâ-și îndeplinească această dorință ? Mulțumesc.
Виктор Петренко:
15:00, 27.02.2020
На вопрос о специализации в области спортивной медицины в условиях Молдовы мне ответить очень сложно. Нет спортивной медицины - нет соответствующей инфраструктуры, нет соответственно подготовки необходимых кадров. Какой выход в данной ситуации? Cамосовершенствование, специализация на соответствующих кафедрах и факультетах за границей.
Джаба_
16:06, 31.01.2020
Нет, вполне конкретно. Спасибо за ответ.
Владимир
11:10, 24.01.2020
Уважаемый доктор Петренко, зимой холодно играть в футбол. Некоторые игроки мажуться разными мазями. Слышал что помогает и гусинный жир. Можно его использовать без причинения вреда кожи? Спасибо.
Виктор Петренко:
10:51, 31.01.2020
Гусиный жир, благодаря своему составу, благоприятно влияет на кожу и мышцы, а также обладает согревающим эффектом, поэтому может использоваться при растираниях в прохладное время года без всяких ограничений.
Джаба
18:54, 23.01.2020
Добрый день. Так ли сильно молдавская спортивная медицина отстаёт от западно-европейской? В плане оснащения для диагностики, возможностей реабилитации, наличия специалистов нужного профиля и знаний у них. Спасибо
Виктор Петренко:
10:50, 31.01.2020
Вопрос о спортивной медицине в Молдове, по моему мнению ,однозначный - её не существует. Вопрос о перспективах её развития уместно задать директору спортивного медицинского центра "Атлетмед" и прочим спортивным функционерам от государства. Наличие спортивно-диагностических, лечебно-восстановительных центров, подготовка соответствующих специалистов - всё это не о нашей спортивной медицине. А что же мы имеем? А имеем мы медицину даже не вокруг спорта, а частично, где-то далеко, около спорта. Скажете: расплывчато, неконкретно - увы, как есть.
Человек
16:03, 13.01.2020
Виктор Александрович, что за короткие, чёрные майки, под футболками носят некоторые футболисты? Для здоровья или подогрева, или для чего? Не ясно.
Виктор Петренко:
18:45, 13.01.2020
Черные майки под формой спортсмена - это ничто иное, как термобилье (оно бывают и других цветов). Служат эти элементы экипировки для поддержания температурного комфорта спортсмена, обычно используются в холодное время года.
Гаскойн
14:32, 22.12.2019
Доктор, здравствуйте. Каков грамотный рацион питания у профессиональных футболистов в день матча (а также за день и на следующий день, если это важно)? Правда ли, что игрокам рекомендуется есть побольше макарон? Если можно распишите подробнее завтрак, обед и ужин.
Виктор Петренко:
13:16, 23.12.2019
Уважаемый Гаскойн, расписывать конкретно меню предигрового, игрового дня и т.д. нет смысла по ряду причин. Во-первых, интернет полон схем питания профессиональных футболистов от простых до топовых клубов. Можете подобрать под свой вкус. Во-вторых, в профессиональных клубах работают профессиональные повара, которые составляют меню, должны быть и соответствующей квалификации врачи команд, которые выстраивают меню с учётом времени проведения игры (день, вечер), способа приёма пищи (отдельные порции, "шведский стол"). Очень важно знать, что приёмы пищи должны быть за 4-5 часов до игры, в рационе спортсмена должны преобладать легкоусвояемые углеводы, белки.

Если Вы сочли мой ответ недостаточно полным и конкретным, тогда звоните, приходите и я распишу Вам меню с учётом Ваших возможностей и потребностей на неделю, месяц и т.д.
Лёня
10:36, 06.12.2019
Вот, объектив, любит пить свою мочу. А вот другие, свою кровь. Как вы смотрите на это, доктор?
Виктор Петренко:
17:57, 08.12.2019
Не вижу целесообразности в питье собственной крови. Кровь может применяться в различных видах врачебной деятельности (переливание крови и её компонентов, аутогемотерапии, плазмолифтинг, озонирование крови, экстравазаты и т.д.), чем достигаются её стимулирующие, восстановительные и прочие положительные эффекты. Всё это имеет абсолютные медицинские показания и осуществляется при непосредственном участии врача.
объектив
16:28, 02.12.2019
Спасибо за ответ, док. А вы пробовали пить свою мочу? Как ощущения после этого, правда бодрит? Только честно.
Виктор Петренко:
12:29, 05.12.2019
Свою позицию касаемо уринотерапии я уже озвучил ранее, менять её не собираюсь - для этого нет ни научных, ни объективных предпосылок. А субъективные ощущения - это лишь субъективные ощущения и не более того. Продолжайте пить Вашу мочу - да прибудет Вам энергии и здоровья.
Владимир
10:57, 25.11.2019
Добрый день, добрый доктор! Мой внук, футболист, свою плохую игру обьясняет тем что у него не открываеться второе дыхание. Я это обьяснение не брал во внимание. Думал что он притворяеться. Но хотелось бы узнать, что это за второе дыхание и чем её едят? Спасибо, добрый доктор!
Виктор Петренко:
13:56, 26.11.2019
Уважаемый Владимир, в моем понимании "второе дыхание" - это прежде всего возможность организма спортсмена к быстрому восстановлению, включению резервов по выносливости и скоростно-силовой подготовке. Эти качества спортсмена нарабатываются в ходе ежедневного тренировочного процесса, закладываются годами. Это прежде всего работа тренера или тренера по физподготовке.

Эти программы разрабатываются, в том числе и индивидуально, с учётом возраста спортсмена, его функционального состояния, уровня тренированности и т.д. Роль спортивного врача в данном процессе - контроль по восстановлению спортсмена. Адекватное восстановление после нагрузок - это более высокая ступенька к последующим нагрузкам. Восстановление включает в себя и режим дня, и рациональное сбалансированное питание спортсмена, и отдых (сон!), и прогулки, и бассейн и, наконец, медикаментозная коррекция (последняя - только под руководством спортивного врача).
объектив
11:22, 24.11.2019
Виктор Петрович, скажите, насколько полезно пить свою урину? Я в прошлом году прочитал очень интересную книгу Геннадия Малахова "Биоритмология и уринотерапия", в которой Геннадий Петрович утверждает, что утреннюю урину лучше набирать в стакан, и выпивать перед завтраком, чтобы перезапустить цикл ресинтеза биоэнергии. Я решил попробовать, так, эксперимента ради, и знаете, через пару месяцев я начал чувствовать себя намного лучше, наверно, ресинтез биоэнергии действительно улучшился. Тем не менее, некоторые друзья говорят, что это всего лишь эффект плацебо, хотя что-то слишком мощно я стал себя чувствовать для этого эффекта. Что вы можете сказать по этому поводу? Действительно ли уринотерапия так полезна, или здесь больше плацебо? Только так, чисто по факту.
Виктор Петренко:
12:56, 24.11.2019
Моё отношение к уринотерапии больше негативное. Я не видел доказательных научных данных об эффективности этого метода.

Что касается "трактатов" Г.Малахова по данной проблеме - это в лучшем случае списанные у кого-то умозаключения, он не является врачом по образованию, а это значит, что никаких рекомендаций, а тем более методик лечения он давать не вправе. Современная медицина, методики оздоровления организма вполне в состоянии заменить уринотерапию.
Джаба
13:58, 20.11.2019
Спасибо за ответ. Я спрашивал, потому что вечерами после работы люблю бегать, и иногда бегаю достаточно много. И это промежуточное состояние между обывателем, который без труда получает нужное количестве всех веществ при стандартном рационе, и спортсменом-профессионалом, организм которого утилизирует большее их количество. И тут и возникает проблема - как не попасть в ситуацию дефицита тех или иных веществ? Особенно в холодное время. Нужно ли сдавать какой-то тест крови, чтобы проверить, адекватно ли моё питание нагрузкам?
Виктор Петренко:
09:47, 21.11.2019
В дополнение к первой части моего ответа могу сказать,что сбалансированность и рациональность Вашего питания можно определить следующим образом: распишите Ваше дневное меню, зайдите в интернет, найдите энергетическую ценность потребляемых продуктов, проверьте их на сбалансированность по жирам, белкам и углеводам, а также проверьте суточное потребление основных витаминов и минералов (всё это есть в таблицах по пищевой ценности продуктов, частично эту информацию можно найти на упаковке товара). Проанализируйте эти данные и, возможно, внесите коррективы. Касаемо содержания в Вашем организме микроэлементов (калий, магний, железо, кальций, натрий и т.д.) для Вашего самоуспокоения проведите ионограмму крови (направление для этого анализа можете получить у семейного врача).
Джаба
19:34, 18.11.2019
Виктор Александрович, добрый день. Скажите, как вы относитесь к употреблению с пищей витаминных комплексов? Я встречал диаметрально противоположные точки зрения, и не знаю кому верить. Есть ли какие-то противопоказания? Должен ли это обязательно выписывать врач? Если да, то какой? Просто семейный? Если нет, то на что нужно обратить внимание при выборе комплекса? Есть ли тесты на недостаток витаминов, и как часто их имеет смысл сдавать? Есть ли противопоказания по возрасту (например бабушке)? Спасибо
Виктор Петренко:
13:03, 20.11.2019
Уважаемый Джаба, приём витамино-минеральных комплексов должен осуществляться, конечно же, по назначению врача. Достаточное количество витаминов и минералов человек должен получать с пищей - это самый лучший способ их усвоения. Рациональное и сбалансированное питание, употребление достаточного количества овощей и фруктов в суточном рационе (мы живём в Молдове!!!!!!!!) не требует дополнительного приёма их химических аналогов. Да, при определённых состояниях, таких как определённые заболевания желудочно-кишечного тракта, инфекционных заболеваниях, истощениях и других состояниях авитоминоза требуется назначение витаминов и минералов дополнительно ,но обязательно ВРАЧОМ-СПЕЦИАЛИСТОМ. Что касается приёма витамино-минеральных комплексов спортсменами - здесь тоже есть показания. Их правильно назначать при интенсивных нагрузках (обычно в Базовых мезоциклах) и при грамотном сочетании с другими препаратами (аминокислоты, изотоники, энергетики и др.). И это прерогатива уже грамотного спортивного врача.
Pavel
08:37, 10.11.2019
Domnule doctor sportiv Victor Petrenco ! Sunt cazuri cand arbitrii nu incep meciuil de fotbal daca trusa medicala nu este plina cu cele necesare. Uneori arbitrii cer niste medicamente care nu au legatura cu traumele fotbalistilor. Spuneti-ne, va rugam, ce trebuie sa contina trusa medicala pentru ca arbitrii sa nu se lege de noi, conducatorii cluburilor de fotbal? Multumim pentru raspuns!
Виктор Петренко:
17:11, 12.11.2019
Уважаемый Павел, за мою почти 24-летнюю бытность врача в футболе ни разу судья не осмелился проверить содержимое моей медицинской сумки. Комплектация медицинского кабинета, медицинской сумки и, на худой конец, аптечки входит в компетенцию врача и зависит от его квалификации. Можно иметь сверх всего из медсредств, а не знать как ими пользоваться, и наоборот: минимум средств+знающий подход=грамотное оказание первой медицинской помощи.

В Вашем случае проанализируйте возможные травмы на футбольном поле и вне его, пригласите врача и пусть он скомплектует аптечку или медкабинет или медсумку (чем Вы располагаете). Главное нужно знать и строго придерживаться правила: во время игр на стадионе ВСЕГДА должна присутствовать бригада скорой помощи, оборудованная всем-всем необходимым для оказания первой медицинской помощи в полном её объёме.
Задать вопрос
Автор
Комментарий
Мнение авторов блогов и конференций может не совпадать с мнением администрации сайта