Все новости
Архив новостей
Конкурс прогнозов - Суперлига 2024/25
Лидеры
1. Android Лидер 11 тура
220
2. Vitali78
212
2. Gina Лидер Ф2Т2 тура
212
4. Drugus Лидер 12 тура
210
5. johnydurst
204
Перейти к конкурсу

Sports.ru / Новости

17.06 19:05 «Флуминенсе» – «Боруссия» Дортмунд – 0:0. Онлайн-трансляция. Адейеми, Гирасси, Брандт, Антон и Тиаго Силва играют

17.06 19:00 Дезодорант BLADE для уверенных в себе мужчин – например, готовых решить судьбу трофея в серии пенальти

17.06 19:00 Евро-2025 (U21). Групповой этап. Испания играет с Италией, Грузия – с Португалией, Англия примет Германию, Нидерланды встретятся с Украиной в среду

17.06 19:00 Клубный ЧМ. Групповой этап. «Боруссия» Дортмунд против «Флуминенсе», «Интер» сыграет с «Монтерреем»

17.06 18:55 Боец UFC Топурия показал, как играет в футбол: «Ничего не хочу сказать, но «Реалу» нужен Матадор»

17.06 18:45 «Брайтон» купил защитника сборной Италии Копполу у «Вероны» за 11 млн евро

17.06 18:44 Палестинский футболист Хавила погиб в результате атаки Израиля

17.06 18:44 Подберезкин о Хвиче: «В первое время он играл в детский футбол – брал мяч и начинал возить одного, второго. Слуцкий начал с ним работать, вот он и вырос в топа»

17.06 18:32 «Надеемся, Карпин приведет «Динамо» к цели. Все заждались трофеев». Гафин о тренере

17.06 18:30 «Гавр» объявил об уходе Кузяева: «Спасибо за постоянную самоотдачу»

17.06 18:26 Карпин об Овечкине: «Если он договорится, что я сыграю за «Вашингтон», выпустим его за «Динамо»

17.06 18:24 FA обвинила экс-судью Кута, называвшего Клоппа «полным мудаком», в использовании оскорбительных слов, а ссылку на национальность назвала отягчающим обстоятельством

17.06 18:12 Игорь Семшов: «Непонятен поступок Николича. Как можно отработать год и уйти? В коллективе изъявляли желание побороться за титул. Может, Марко испугался?»

17.06 18:00 «Ювентус» упустил Осипенко, Рамос против «Интера» – смотрим новый выпуск «Это футбол, брат!» и продолжаем следить за КЧМ

17.06 18:00 Медведев подтвердил, что Даку не перейдет в «Зенит»: «Не удалось договориться с игроком и его представителем»

17.06 17:58 Агкацев об оценках в школе: «Стабильный троечник, математику и геометрию не любил. Самое болезненное наказание – когда запрещали ходить на тренировки»

17.06 17:53 Мостовой согласен пройти стажировку у Карпина в «Динамо»: «Конечно, готов, поеду с удовольствием. Увидимся с ним, все нормально»

17.06 17:53 Адриано о депрессии: «После смерти отца у меня не было сил играть за «Интер», я мог навредить команде и товарищам. Я казался прежним, таким же, как все, но это было не так»

17.06 17:48 «Иранская львица». Экс-игрок «Осасуны» и «Ноттингема» Ансарифард выложил фото телеведущей за секунды до ракетной атаки Израиля по центру вещания

17.06 17:42 В «Крыльях Советов» опровергли, что Адиев может покинуть клуб из-за конфликта в руководстве по поводу трансферов: «Фэйк на 100 процентов»

Жеребьевка еврокубков
18.06, 14:00 Лига Конференций
Суперлига, Фаза l, 1-й тур
21.06, 18:00 Дачия Буюкань - Спартаний
21.06, 20:00 Милсами - Зимбру
22.06, 18:00 Политехника-UTM - Шериф
22.06, 20:00 Петрокуб - ФК Бэлць
Как бороться со стрессом и депрессией?
02 июня 2022, четверг

Как бороться со стрессом и депрессией? Мы привыкли называть депрессией перепады настроения, кратковременные эмоциональные реакции на проблемы в обыденной жизни. На самом деле, это серьезная болезнь, которая без надлежащего лечения может перейти в тяжелую форму. Депрессия оказывает негативное влияние на физическое здоровье человека и становится причиной ухудшения качества жизни.

Что необходимо знать о депрессивных расстройствах?

Неспецифическая реакция организма и нервной системы в ответ на сильный внешний раздражитель называется стрессом. Он может возникать по разным причинам, например, человек испугался, удивился, перенервничал. Вызвать стресс может внезапный выброс адреналина в кровь. Так происходит, когда человек играет в онлайн казино на реальные деньги. Запуская игровые автоматы на сайте казино Эльдорадо, игрок постоянно беспокоится за результат игры. Затяжной стресс может перерасти в депрессию и апатию.

Организм человека может по-разному реагировать на стрессовые ситуации:
  • при активном реагировании он борется со стрессом;
  • при пассивном – убегает от проблем (это происходит на подсознательном уровне);
  • компромиссное реагирование означает, что человек готов терпеть негативное влияние.
Различают физиологический и психоэмоциональный вид стресса. Физиологический связан с изменениями условий жизнедеятельности человека. Его могут вызвать шум, вибрация, землетрясение.

Психоэмоциональный вид возникает из личной позиции индивидуума. Человек реагирует на то, что его окружает в соответствии с личностными характеристиками (социальный статус, возраст, поведение, опыт).

Понять, что в человека стресс можно благодаря внешним факторам:
  • раздраженность, подавленность;
  • плохой, беспокойный сон;
  • физическая слабость, головная боль, усталость, нежелание что-либо делать;
  • снижение концентрации внимания;
  • ухудшение памяти;
  • невозможность расслабиться;
  • отсутствие интереса к окружающим (друзьям, родным и близким людям);
  • желание поплакать;
  • пессимизм, жалость к самому себе;
  • снижение аппетита;
  • суетливость, недоверие
Выйти из стрессового состояния можно самостоятельно или с помощью специалистов.

Как избавиться от депрессии: советы специалистов

Преодолеть стресс поможет правильный режим. Отдыхать необходимо активно, заниматься любимым делом (рыбалка, туристический поход, плавание, работа на дачном участке). Сон должен длиться не менее 8-9 часов. Полезно соблюдать диету, употреблять пищу с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов.

Помогает выйти из стресса релаксация (расслабляющие массажи, успокаивающие ванны, спокойная музыка, звуки природы, любимая книга) и дыхательные упражнения (управляя дыханием человек может использовать его для успокоения, снятия мышечного и психического напряжения).

Профессиональную помощь при стрессе может оказать психолог, психотерапевт или
психиатр. Врач назначит антидепрессанты, успокаивающие препараты, снотворные, адаптогены, корректоры иммунной системы, лекарства для улучшение аппетита.

Источник: Futuredimension
Администрация сайта не несет ответственности за комментарии, оставленные посетителями. В то же время, администрация призывает читателей вести дискуссии в рамках приличия. Сообщения о политике, религии, языках, содержащие оскорбления, флуд, рекламу или написанные заглавными буквами, могут быть удалены, а доступ на сайт их авторам может быть блокирован на неограниченный срок.
Закрепленный комментарий
💥 17 июня - жеребьевка еврокубков. Встречаемся тут, в комментах
Starsky
15:21, 03.06.2022
Напишите следующие посты про:
- как избавиться от поноса
- как лечить геморрой натуральными методами
- как удалить желтые пятна на зубах

Раз уж в такое русло понесло "главный сайт о футболе в Молдове"!
jeka
15:13, 03.06.2022
Как избавиться от депрессии:
Лихтенштейн - Молдова 0:2
Андорра - Молдова 0:3
Молдова - Латвия 3:2
Молдова - Андорра 4:1
Задай вопрос редакции Moldfootball.com
Другие конференции
ОТБОРОЧНЫЙ ЦИКЛ ЧМ-2026
Команды
И
В
Н
П
Мячи
О
1.
Норвегия
4
4
0
0
13-2
12
2.
Израиль
3
2
0
1
7-6
6
3.
Эстония
4
1
0
3
5-8
3
4.
Италия
2
1
0
1
2-3
3
5.
Молдова
3
0
0
3
2-10
0
Бомбардиры
Холанд (Норвегия)
4
Сёрлот (Норвегия)
3
Биттон (Израиль)
2
Кяйт (Эстония)
2
Абу Фани (Израиль)
2 (1)
СУПЕРЛИГА 2024/25, ФАЗА 2
Команды
И
В
Н
П
Мячи
О
1.
Милсами
10
6
3
1
25-8
21
2.
Шериф
10
5
5
0
17-6
20
3.
Зимбру
10
6
2
2
22-9
20
4.
Петрокуб
10
4
2
4
20-17
14
5.
ФК Бэлць
10
1
2
7
9-24
5
6.
Спартаний
10
0
2
8
9-38
2
Бомбардиры
К.Мартинс (ФК Бэлць)
12 (1)
Гынсарь (Милсами)
9 (2)
И.Оппонг (Спартаний)
9 (2)
Охаджунва (Зимбру)
8
В.Рэйляну (Зимбру)
8 (1)
Аканби (Шериф)
7
Бытка (Зимбру)
7
Яде (Шериф)
6
Жоао Паулиньо (Зимбру)
6 (1)
Мамучашвили (Шериф)
6 (3)
Ассистенты - итоги
Амброс (Петрокуб)
11
Бадоло (Шериф)
8
Силва (ФК Бэлць)
6
Пэскэлуцэ (Спартаний\Петрокуб)
5
Серобян (Шериф)
5
А.Антонюк (Милсами)
5
Мамучашвили (Шериф)
5
Лису (Милсами)
5
Гынсарь (Милсами)
5
Джу (Зимбру)
5
Охаджунва (Зимбру)
5