Эксперты, занимающиеся спортивной медициной в центре Хопкинса, обеспокоены участившимися спортивными травмами подростков. Причем, половина травм, которые лечат врачи центра, связаны с усталостью мышц и злоупотреблением нагрузкой во время тренировок. Какие рекомендации квалифицированных медиков важно знать родителям? Почему спортсменам показана профилактика и лечение дарсонвалем?
По наблюдениям доктора Валасек из 100 случаев спортивных травм половина вызвана перенапряжением. В стремлении победить не могут рассчитать свои силы не только юные спортсмены. В группе риска танцоры и роллеры. Усталостные травмы могут развиться также вследствие недостаточных реабилитационных мер после предыдущих травм.
Усталостные травмы
Плечо бейсболиста, колено футболиста, запястье атлета, локоть теннисиста — вот те термины, которые используют спортивные медики для описания недуга. Коварство \"усталостных травм\" в том, что перенапряжение накапливается постепенно, дает о себе знать тупой эпизодической болью, на которую некоторые спортсмены не обращают порой внимания. Если человек испытывает болезненность в суставе или мышцах, тренировки нужно обязательно прекратить и начать лечение.
Родители должны контролировать степень физической нагрузки своих детей, поскольку растущий организм подвержен риску повреждения ростовой пластинки. Травмы голеностопа наиболее часто встречаются у детей, увлекающимися бегом, катанием на роликах. Постоянная весовая нагрузка на запястья приводит к усталостным травмам гимнастов. А локоть страдает больше всего у теннисистов.
Сначала боль ощущается только при нагрузке, но потом становится нестерпимой даже в покое. Лечение подобных травм должно быть комплексным и включать в себя фиксацию болезненного места, компрессы, применение мазей, которые назначит врач. Помочь активизировать обменные биохимические процессы и ускорить выздоровление можно с помощью импульсного массажера дарсонваль.
Дарсонвализация - правила лечения
Дарсонвализация улучшает кровообращение. Ткани активнее снабжаются кислородом. Действие мазей или успокаивающих компрессов усиливается. Боль успокаивается быстрее благодаря вегетососудистой реакции. Существует такое понятие, как аксон рефлекс, природа которого состоит в усилении микроциркуляции, расширении капилляров, циркуляции лимфы. В результате постоянных импульсов аппарата на рецепторы зоны воздействия, прекращается боль, усиливается питание тканей, тем самым ускоряется процесс выздоровления.
Лучше всего купить дарсонваль для домашнего использования, поскольку этот аппарат желательно всегда иметь под рукой. Сама процедура не сложная. Большой электрод в форме гриба нужно просто перемещать по болезненному участку. Мощность удобно регулируется. Обо всех параметрах подробно указано в инструкции. Обычно, процедура длится около 5-6 минут. Уже через несколько сеансов больной сустав или мышца перестает беспокоить.
Если вовремя предупреждать \"усталость\", дозировать нагрузку во время тренировок, можно избежать проблем со здоровьем в будущем.
Источник: Moldfootball.com
Moldfootball.com в Телеграме - узнай важные новости первым!
8
